Net Design Shop : Ready Shopping site
Search :
language :
หน้าหลัก
:
สินค้าแนะนำ
:
โปรโมชั่น
:
อัลบัมรูป
:
บทความ และ กิจกรรม
:
คลิป
แผนที่
สมาชิก
กระดานข่าว
แผนผังเว็บไซต์
ติดต่อเรา
จัดการแจ้งส่งสินค้า
ขั้นตอนยืนยันการชำระเงิน
ยืนยันการชำระเงิน
รายละเอียดการชำระเงิน
Line 0961302505
22.co.th
face book
สินค้าทั้งหมด
สถิติผู้ชมเว็บไซต์
คุณกำลังล็อคอิน
ใช้บริการด้วยชื่อผู้ใช้
[ ]
Member Login
เว็บบอร์ด
>
เว็บบอร์ดของฉัน
> สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกินโปรตีนไม่เพียงพอ
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกินโปรตีนไม่เพียงพอ
คำอธิบาย :
cho
กลุ่ม : ผู้ใช้ทั่วไป
นี่เป็นสัญญาณห้าข้อที่บ่งบอกว่าคุณอาจไม่ได้รับโปรตีนเท่าที่ควร
1. คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกเปราะบาง
กระดูกของคุณนอกจากต้องการแคลเซียมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วแต่พวกเขายังต้องการโปรตีนให้เพียงพออีกด้วย เมื่อเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอที่จะเผาผลาญ อวัยวะและสมองของเราร่างกายของเราจะยืมมาจากพื้นที่อื่น ๆ รวมทั้งการจัดเก็บในกล้ามเนื้อโครงร่างของเรา ทำให้กระดูกของเราอ่อนแอเวลาที่ได้รับบาดเจ็บ เช่น กระดูกหัก
2. คุณกำลังสูญเสียน้ำหนัก จากกล้ามเนื้อของคุณ
ตัวเลขในเครื่องชั่งอาจลดลง แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ดี โดยปกติถ้าคนเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอร่างกายของพวกเขาจะทำลายกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้โปรตีนมากขึ้น
3. เส้นผมและเล็บของคุณดูเปราะบาง
เนื่องจากโปรตีนเป็นส่วนสำคัญของเส้นผมและเล็บของคุณ เล็บของคุณอาจนุ่มนวลและเส้นผมของคุณจะเปราะมากขึ้นตามกาลเวลา หลังจากไม่กี่เดือนของการไม่กินโปรตีนมากพอ คุณอาจประสบกับการสูญเสียเส้นผมบางส่วน เพราะร่างกายจะปิดการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อรักษาแหล่งโปรตีนไว้
ufabet
4. คุณมักจะป่วยบ่อยๆ
โปรตีนเป็นหนึ่งในตัวที่สร้างแอนติบอดีซึ่งผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อช่วยต่อสู้กับผู้รุกรานจากข้างนอก เช่นแบคทีเรียและไวรัส ถ้าคุณไม่มีโปรตีนเพียงพอคุณอาจมีระบบภูมิคุ้มกันแย่ ถูกบุกรุกโดยเชื้อโรคได้ง่ายและบางทีอาจจะป่วยบ่อยกว่าคนอื่น ๆ
5. คุณรู้สึกอ่อนแอ
คุณอาจไม่รู้สึกเหนื่อยล้าทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไปคนที่ไม่ได้กินโปรตีนเพียงพออาจรู้สึกเหนื่อยหรือเฉื่อยชากว่าปกติ แน่นอนว่ามวลกล้ามเนื้อน้อยลงสามารถมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ได้ โปรตีนนั้นเป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลบินซึ่งมีอยู่ในเซลล์เม็ดเลือดแดงของเราและส่งผ่านออกซิเจนไปทั่วร่างกาย และถ้าระดับออกซิเจนต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียหรือหายใจถี่ได้
[ วัน : 20 กรกฎาคม 2018 ] [ เวลา : 15:15:59 ] [ ไอพี : 203.150.115.xxx ] [
อ้างอิง
]
โพสตอบ
ขนาดตัวอักษรเล็ก
ขนาดตัวอักษรกลาง
ขนาดตัวอักษรใหญ่
รายละเอียด
*
การแนบไฟล์จะต้องทำการคลิกอัพโหลดไฟล์ก่อน
ทำการคลิกเพื่อทำการโพสกระทู้
[ ไฟล์ที่สามารถอัพโหลดได้ JPG, GIF, PNG เท่านั้น ขนาดของไฟล์ต้องไม่เกินกว่า 1MB ]
แนบไฟล์
รหัสยืนยัน
*
E-mail
โชว์ E-mail สู่สาธารณะ
ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว
ชื่อ
*
[ วัน : 27 กุมภาพันธ์ 2021 ] [ เวลา : 01:25:46 ] [ ไอพี : 127.0.0.xxx ]
Copyright 2015 © 11.co.th All rights